一些花草不僅具有觀賞價(jià)值，還能幫助人們舒緩心情、緩解焦慮。下面列出了一些具有這種功效的植物及其特性：

• 薰衣草：薰衣草是廣為人知的緩解壓力和促進(jìn)睡眠的植物之一。其芳香能使人感到放松，有助于減輕緊張情緒。
• 迷迭香：迷迭香不僅能用于烹飪，它還被認(rèn)為能夠提升記憶力并減少壓力感。
• 檸檬香蜂草：這種植物帶有清新的檸檬香味，可以幫助改善心情，讓人感覺(jué)更加積極樂(lè)觀。
• 洋甘菊：洋甘菊以其鎮(zhèn)靜作用而聞名，飲用洋甘菊茶可以起到安撫神經(jīng)的效果，幫助改善睡眠質(zhì)量。
• 茉莉花：茉莉花香氣濃郁，被證明可以減輕焦慮感，提高睡眠質(zhì)量，常用于香水和護(hù)膚品中。
• 薄荷：薄荷具有提神醒腦的作用，可以幫助集中注意力，同時(shí)也有助于減輕身體上的疲勞感。
• 圣約翰草：雖然不是常見(jiàn)的家居植物，但圣約翰草對(duì)于輕度抑郁和焦慮有良好的療效，通常以補(bǔ)充劑的形式使用。
• 玫瑰：玫瑰象征著愛(ài)與美麗，其芬芳有助于提升心情，使人感到幸福和平靜。
• 紫羅蘭：紫羅蘭散發(fā)出淡淡的清香，有助于緩解精神壓力，使人感到寧?kù)o。
• 百里香：百里香含有抗氧化成分，可以幫助減輕壓力和疲勞。

這些植物不僅可以通過(guò)種植在家中來(lái)享受它們帶來(lái)的視覺(jué)愉悅，也可以通過(guò)泡茶或使用含有這些植物精油的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)一步體驗(yàn)它們對(duì)身心健康的正面影響。將這些植物融入日常生活中，不僅能夠美化環(huán)境，還能為心靈帶來(lái)一絲寧?kù)o與安慰。