關(guān)于蘋果種子的重量，通常來說，一顆蘋果種子（也稱為蘋果核）的重量是非常輕的，大約在0.1到0.3克之間。這個數(shù)值會根據(jù)蘋果品種的不同以及種子的大小、成熟度等因素有所變化。

為了更清晰地展示相關(guān)信息，以下是以列表形式呈現(xiàn)的內(nèi)容：

• 蘋果種子平均重量：0.1 - 0.3克
• 影響因素：
  • 蘋果品種
  • 種子大小
  • 種子成熟度

蘋果種子中含有一種名為苦杏仁苷的物質(zhì)，在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為氫氰酸，因此不建議大量食用蘋果種子。盡管吃下一兩顆不會有明顯的健康問題，但為了安全起見，最好避免刻意咀嚼或吞食它們。